eliseh

Hmm.. tror jag gick ut lite för hårt. Jag är en person som är väldigt hungrig på morgonen vilket gör att jag slukar min portion med pasta redan till frukost. Detta gör att jag är väldigt hungrig framåt eftermiddagen.

Därför ändrar jag dieten till:

2 portioner nudlar/pasta; grönsaker
(I mina nudelportioner ingår endast 60 g nudlar d v s ca 300 kcal per portion, vilket gör att mitt sammanlagda energiintag/dag blir ca 800 kcal.)

Morgonvikt: 57,8 (oförändrad)

Har MYCKET träningsvärk just nu och funderar på att skjuta upp styrketräningen till i morgon. Tror det blir bäst så. Eller så skippar jag den. Med tanke på alla sit-ups och armhävningar vi gjorde i går har jag nog musklerna redan fått en någorlunda rejäl omgång.

Är jättehungrig just nu men ska vänta en timme till i alla fall innan jag tar nästa portion.

Tjoo Balloo!!


---
Kl 22:56

Okej, har inte följt dieten till punkt och pricka i dag. En macka för mycket, och ett par skedar ris. Har svårt att följa dieter jag själv skapat. Känns på nåt sätt som om man har rätt till det.
Man får lov att misslyckas en gång faktiskt. Jag är ju mänsklig.

Summa av diet 1: för enformig. god mat, men för tråkig. Det som gjorde de svår att hålla var nog som sagt också p g a att jag skapat den själv.

Så här ser planeringen framöver ut:

I morgon: Ska jag kränga ett helt vetebröd själv mohaha :D men inte äta nåt annat så blir nog kaloriintaget bra.

Fredag: Jordgubbar!! :D:D + sojamjölk + en portion nudlar + sprit (e ju midsommar)

Lördag t o m tisdag vecka 27: Dr Phils 7-stegsmetoden.
Jag har tagit Dr Phils måltidsplaner och gjort dem veganska samt anpassat dem efter min smak och budjet.

Onsdag-torsdag vecka 27: Marknadsgodis!! och möjligtvis någon frukt :P

Fredag vecka 27: 5 bananer + några glas sojamjölk.

Sedan kör jag på nästa diet.

Tjena!

Jag började inte med min diet i går. Va på en cp-jobbintervju och blev lite deprimerad. Lösningen blev choklad - å lite annat. men men.. i dag är jag på G!!

Jag tar inte en vecka till varje diet. Utan vissa får bara några dagar. Om det är typ samma sak man ska äta varje dag pallar jag inte så länge. Dock tänker jag avsluta med två eller tre dieter på vardera en vecka, bland annat ViktVäktarna.

Morgonvikt: 57,8

Denna veckans diet kallar jag Smal-dieten.

Så här ser den ut:

Tisdag: 1 port pasta/nudlar ev med ketchup; grönsaker
Onsdag: -II-
Torsdag: -II-

Fredag är som bekannt midsommarafton. Jag ska försöka hålla mig till att äta grönsaker, jordgubbar och ett par mackor (så man inte blir alldeles för full :P)

Nästa diet som jag planerar påbörja i helgen är inspirerad av en riktig fotomodells dietplan.

Tjoo Balloo!!

Kl. 22.34:
I dag blev det en extra portion nudlar på kvällen. På fotbollsträningen va vi bara 5 personer. Med andra ord - skitjobbigt!! Kände att jag behövde extra energi, var jättehungrig när jag kom hem. Det är sånt man aldrig kan förutse.

Okej nu har det gått typ en vecka sen sist. En vecka med student, fika m m. Med andra ord - inte så nyttig som man hade hoppats. Jag har kommit på en liten rolig plan. Jag ska testa lite olika dieter, och varje diet ska jag prova i en vecka. Ibland kanske det bara blir 5 dagar om jag ska i väg under helgen.

Första veckan (med start i morgon) ska jag testa en diet som jag själv hittat på.

Efter varje vecka ska jag se hur mycket jag gått ner. Med andra ord: vilken diet är bäst?

Jag har också bestämt ett träningsschema som ser ut så här:

Måndag: styrketräning
Tisdag: Fotbollsträning
Onsdag: Styrketräning på gym
Torsdag: Fotbollsträning
Fredag: Vila
Lördag: Styrketräning på gym
Söndag: Vila

(med gym menar jag vårt lilla hemmagym)


Varje dag tänker jag rapportera följande:

- vikt
- hur jag mår


I slutet av varje vecka tänker jag även skriva in midje-, stuss-, och lårmått

Vi hörs i morgon!!

Okej, det va typ skitlänge sedan jag bestämde mig för att jag vill gå ner i vikt. Det va väl ungefär när jag började gå upp allt jag gick ner förra året. Men det är banne mig inte enkelt. Jaja, jag ska inte tjafsa om hur jobbigt det är, nu gäller det bara att ta sig i kragen!

Elise heter jag, är 18 år (wohoo!! jag kan gå på krogen), 1.65 m lång och väger knappt 58 kg. Men jag ska ner under 53 igen. Och ni som vill kan följa min "resa". Kanske kämpar du också med vikten. Varsågod att höra av dig :)

I morse vägde jag 57,8. Och i förrgår (tror jag i alla fall att det var..) så mätte jag midja med mera, och det såg ut så här:

midja: 68 cm
stuss: 98 cm (japp, har stor röv. men det är ju bara sexigt, eller hur?)

Jag mätte låren också men kommer inte ihåg måtten. Jag skrev upp det någonstans, men var det pappret är nu har jag ingen aning om. Mm, jag är lite förvirrad. Men vem är inte det?

Jag är vegan så maten jag äter är i genomsnitt nyttig. Tyvärr är jag världens kakmonster också. Delicatobollar och hembakad äpplepaj säger man ju inte nej till precis.

I dag har jag ätit lite mer än vad som var tänkt. Inte första gången det händer. Morsan köpte skitgott bröd, och i mitt huvud är bröd minst lika gott som godis. Alltså blev det några skivor för många. Och nudlar är gott det med...

Det är jättevarmt ute så jag fick en liten släng av värmeslag i dag med. Har sovit största delen av eftermiddagen. Men det är väl bra. Går man inte ner i vikt av det? Modeller pratar ju alltid om sin skönhetssömn. Jag tror stenhårt på det! haha

I morgon har jag fotbollsmatch. Vet inte än om jag kommer spela något eller bara ska vara reserv. I vilket fall som helst får jag ju lite träning på uppvärmningen.

Mitt träningsschema ser ut så här just nu:

Måndag: Gym
Tisdag: Fotbollsträning
Onsdag: Ledig
Torsdag: Fotbollsträning
Fredag: Gym

Borde lägga in någon träning på helgen också men har inte riktigt bestämt mig för vad. Jag börjar med detta så länge i alla fall.

Vi hörs i morgon, så får vi se om vågen är snäll mot mig eller inte. Hoppas den är snäll! Jag har ju sovit bort massvis av kalorier ;P

Tjoo Balloo!!