eliseh

Hmm.. tror jag gick ut lite för hårt. Jag är en person som är väldigt hungrig på morgonen vilket gör att jag slukar min portion med pasta redan till frukost. Detta gör att jag är väldigt hungrig framåt eftermiddagen.

Därför ändrar jag dieten till:

2 portioner nudlar/pasta; grönsaker
(I mina nudelportioner ingår endast 60 g nudlar d v s ca 300 kcal per portion, vilket gör att mitt sammanlagda energiintag/dag blir ca 800 kcal.)

Morgonvikt: 57,8 (oförändrad)

Har MYCKET träningsvärk just nu och funderar på att skjuta upp styrketräningen till i morgon. Tror det blir bäst så. Eller så skippar jag den. Med tanke på alla sit-ups och armhävningar vi gjorde i går har jag nog musklerna redan fått en någorlunda rejäl omgång.

Är jättehungrig just nu men ska vänta en timme till i alla fall innan jag tar nästa portion.

Tjoo Balloo!!


---
Kl 22:56

Okej, har inte följt dieten till punkt och pricka i dag. En macka för mycket, och ett par skedar ris. Har svårt att följa dieter jag själv skapat. Känns på nåt sätt som om man har rätt till det.
Man får lov att misslyckas en gång faktiskt. Jag är ju mänsklig.

Summa av diet 1: för enformig. god mat, men för tråkig. Det som gjorde de svår att hålla var nog som sagt också p g a att jag skapat den själv.

Så här ser planeringen framöver ut:

I morgon: Ska jag kränga ett helt vetebröd själv mohaha :D men inte äta nåt annat så blir nog kaloriintaget bra.

Fredag: Jordgubbar!! :D:D + sojamjölk + en portion nudlar + sprit (e ju midsommar)

Lördag t o m tisdag vecka 27: Dr Phils 7-stegsmetoden.
Jag har tagit Dr Phils måltidsplaner och gjort dem veganska samt anpassat dem efter min smak och budjet.

Onsdag-torsdag vecka 27: Marknadsgodis!! och möjligtvis någon frukt :P

Fredag vecka 27: 5 bananer + några glas sojamjölk.

Sedan kör jag på nästa diet.